Petra
Olen Joogalasten perustaja, kahden lapsen äiti, FM, jooganopettaja (RYT200) sekä jooganohjaaja (SJL). Haluan olla luomassa maailmaa, jossa lapset voivat kasvaa omiksi ainutlaatuisiksi persoonikseen ilman jatkuvaa kiirettä ja aikataulujen tai sosiaalisen median paineita. Tämä on mahdollista, kun tutustutamme lapsia rauhoittumisen ja itsetuntemuksen taitoihin pienestä pitäen.
Kipuilin vuosia sen kanssa, millaista esimerkkiä itse näytin lapsilleni työelämän kiireissä heittelehtiessäni. Tässä tilanteessa minulla ei ollut aikaa eikä kykyä auttaa lapsia rakentamaan omaa rauhaansa ja keskittymään tärkeimpään – omaan kasvuunsa.
Kun raivasin kalenteristani uudelleen tilaa joogaharjoitukselle, raivasin samalla mielessäni tilaa itselleni ja itsetutkiskelulle. Pikkuhiljaa pystyin asettamaan tavoitteinani tärkeysjärjestykseen. Havahduin siihen, että myös lasten arki kaipasi rauhoittumista. Syvennyin yhä enemmän siihen, miten voimme joogaharjoituksen avulla rauhoittaa lasten nykyhetkeä. Erityisesti olen perehtynyt joogaharjoituksen vaikutuksiin lapsen uneen ja nukahtamisvaikeuksien voittamiseen.
Olen ohjannut joogaa lapsille päiväkodissa, koulussa ja kansalaisopistolla - ja kotona. Joogahetkien vaikutukset ovat olleet upeita! Liikutun aina joogahetkien yhteydessä paitsi lasten ilosta oman kehonsa käytössä, myös siitä, miten ilahtuneina lapset ottavat vastaan mahdollisuuden rauhoittumiseen. Varsinkaan koululaisille rauhoittumisen paikkoja ei arjessa muutoin ole, ne ovat kullanarvoisia hetkiä.
Perustin Joogalapset, jotta mahdollisimman moni lapsi saisi kokea olevansa tärkeä, olevansa täydellinen juuri sellaisena kuin on ja oppisi rauhoittamaan mielensä kiireen ja paineiden keskellä.
Kirjoitan blogissani lasten (ja aikuisten!) hyvinvointiin liittyvistä asioista ja annan vinkkejä joogan hyödyntämisestä lasten turvallisen ja tasapainoisen kasvun tukena ja stressin lievittäjänä.
